Nutrizione

 

Il termine nutrizione si riferisce ad un sano e regolare apporto di principi nutritivi, assunti dal cibo e dall’alimentazione. Ogni alimento, infatti, si contraddistingue per delle specifiche sostanze basilari, cioè lipidi, glucidi e protidi. E proprio questi ultimi sono in grado di favorire il corretto sviluppo dell’organismo e contribuire, contemporaneamente, al sostentamento della salute. Con il termine nutrizione si intende l’assunzione da parte del nostro corpo di tutti quegli alimenti necessari a favorire salute e benessere.

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In realtà la dieta, parola greca che significa stile di vita corretto, è solo l’insieme delle abitudini alimentari che puoi acquisire per sentirti bene con te stesso, per avere cura della tua salute, per essere pieno di vita ed energia. “Mens sana in corpore sano” non è solo un modo di dire: la dieta è uno strumento per sentirti bene e amarti. Trovare l’equilibrio fisico e psicologico è il connubio perfetto a cui tutti aspiriamo.

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